本人今年36，长相自评60分，平时忙工作，自由时间少，擦妹时间多集中在睡前两小时，如若不然，估计都千人新了。不是因为聊天时间不够，大多数是约好了没时间去啪~。

通过两百多个实战经验总结了一套低成本、快速、安全约啪方法。我每年都会有几次仅用十分钟搞定的案例，总体来看，推倒一个平均也就三天左右。网上几乎所有泡妞课程都会教你如何根据不同女孩的特点，引领女孩的聊天，如何巧妙回答女孩的问题，如何回应她的情绪，教一些幽默的话术，寻找升级肢体接触的机会，等等等。这种方法存在明显的问题是，不是说这样做不可以，而是操作难度大。稍有操作不当，就会变成舔狗，或者显得油腻，起码也会很不自然(想想土味情话)。我这套约啪方法的核心理念是“关注自我"，然后把约啪的过程分成四个阶段。各阶段独立、并行运作(参考互联网营销的运作模式:产品、流量、转化、交付。其实最终你会发现，约啪的本质是互联网营销)。举个很小很小的例子，你跟女孩约好第一次线下见面，见面后，两分钟之内能不能牵手，搞暖昧?按照大部分泡妞课程的做法是很难的。采用“关注自我”的理念应该怎么做?此刻你会不会有点小紧张?那就坦诚的表达出自己的感受。一旦从自我出发，你的一切动作都会显得很自然。我的方法是，坦诚的跟女孩说:"你紧张吗? 见到你，我还有点小紧张呢，心率都快200了”。此时顺手抓起女孩的手，按在自己的胸口。说"不信，你感受一下，心脏是不是快跳出来了”。你感受一下这个气氛，是不是瞬间闪出无数个小星星···破冰成功!细细体会一下啥是"关注自我”!

如果这个女孩是新手，她见你肯定也会紧张。当她知道你也紧张时，会产生共鸣，她会有安全感，觉得你不是坏人，会放下对你的戒备心，如果这个女该是老手，她一定知道你这样做，是为了肢体接，关键音然不不油腻，这些信息她都能接收到的。这就是“关注自我”的巨大威力。类似以上的技巧，我总结了数十个，在泡妞的各个阶段，极大提高了推倒效率。这套约啪速推攻略会刷新你对男女关系的固有认知，让你洞悉两性关系的本质，在约啪这条路上少走至少十年弯路，快速实现sex自由。好了，先告一段落，我在这里先分享一下本人过去十几年在约啪方面不断摸索，由蒙味到顿悟再到融会贯通的心路历程，分享给大家。字有点多，都是亲手一字一字码出来的。

特此声明，本人约啪绝不吃窝边草，为啥? 隐性成本太大!所以我都是用社交APP，目标对象也都是陌生人，尽量避免与现实生活有交集。近几年，每年的推倒数量30个左右，已婚女生占大多数，而且本人也从来不PC，不做交易，这样有法律风险不说，主要是心理和生理的体验都没有良家好，也怕不安全，最近在龚粽号上约到一个良家，她的名字叫风月精品。

由于我平时自由时间很少，大部分都用来照顾工作和家庭，这就对约啪的效率和成本要求很高。通过十余年的不断学习、实践，总结出了一套在不欺骗对方，彼此坦诚的情况下，低成本、高效率、保密性高的方法论。人均成本基本做到100元以内(几乎不在外面吃饭，送礼物，花销基本是车油钱和外卖，由于在高新区有套空房，所以开房钱也免了);效率方面，除工作时间以外，有空的话，几乎最多三天就能约到一个;安全这块也有系统的解决方案，实践效果很不错，反正从来没被发现过，分手时也从来没有跟女的闹掰过。